Feldenkrais in Schwabing Feldenkrais in München Schwabing nach Moshé Feldenkrais Feldenkrais in München Schwabing nach Moshé Feldenkrais
Feldenkrais® in Schwabing
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Feldenkrais Funktionale Integration (Einzelarbeit)

In der Einzelarbeit wird sehr individuell auf körperliche Probleme, Themen und Fragen eingegangen. Funktionale Integration findet zu meist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen oder in anderen Positionen statt. Mit manueller Unterstützung wird erkundet, wie gewohnte Bewegungsmuster aussehen. Gemeinsam werden weitere Bewegungsmöglichkeiten erarbeitet. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf körperliche Zusammenhänge, Atmung, Qualität der Bewegungen gelenkt. Ziel ist es, dass ein flexibles und angemessenes Bewegen und Handeln im Alltag ermöglicht wird.

Die Gründe, sich für die Einzelarbeit zu entscheiden, können sein:


 - ein konkretes körperliches Thema zu
  erarbeiten (z.B. leichteres Sitzen am PC
  oder beim Musizieren),
- die Themen der Gruppenseminare mittels
  Einzelarbeit zu vertiefen.


 
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Monika Merrath
Feldenkrais®
Lehrerin

Feldenkrais in Schwabing

Karl Theodor Str. 35
80803 München
Tel.: 089 / 33 61 81


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Feldenkrais in München Schwabing

Lizensierte Feldenkrais-Lehrerin aus München Schwabing

Auflösen von alten Bewegungsmustern

Mit Hilfe der Feldenkrais Methode® können alte Bewegungsmuster leichter aufgelöst und durch neue ersetzt werden. Die Feldenkrais-Methode ist nach Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt und stellt eine effektive Körpermethode dar, mit welcher der eigene Körper und die eigenen Bewegungsabläufe bewusster gemacht werden können. Die Feldenkrais Methode trägt auch dazu bei, die bewusst wahrgenommen Bewegungsabläufe zu verändern. Durch Feldenkrais kann somit der eigene Körper und seine Bewegungsabläufe neu erfahren werden.

Gründe für die Feldenkrais Einzelarbeit

Die Gründe, sich für die Feldenkrais Einzelarbeit zu entscheiden, können sein: - Ein konkretes körperliches Thema zu erarbeiten (z.B. leichteres Sitzen am PC oder beim Musizieren), - Die Themen der Gruppenseminare mittels Einzelarbeit zu vertiefen.

Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenseminare):

- Feldenkrais hilft, Beweglichkeit und Koordination zu erhalten und zu verbessern, - Feldenkrais bewirkt erhöhte geistige und körperliche Flexibilität, um alltagsbedingten Stress zu reduzieren. Ich biete sowohl Gruppen-, als auch Einzelunterricht in der Feldenkrais Methode (in München Schwabing - verkehrsgünstig gelegen) an.